私の筋トレルールは、”ハ・ウ・ス” 自宅トレーニングのHOUSEとかけているのですが、なんのことかわかりますか？ と、問いかけるほど大したものではなく、以下の３つの頭文字をつなげただけです ハ ‥ はら ウ ‥ うでたて ス ‥ スクワット 筋トレはご存じの通…